12 Pesan Gizi Seimbang

1.       Makan aneka ragam makanan

2.      Makan makanan yang memenuhi kecukupan energy

3.      Pilih makanan berkadar lemak sedang dan rendah lemak jenuh

4.      Makan makanan sumber zat gizi

5.      Gunakan garam beryodium

6.      Berikan ASI saja kepada bayi sampai berumur 6 bulan dan tambahkan MP-ASI sesudahnya

7.      Biasakan makan pagi

8.     Minumlah air bersih dan aman yang cukup jumlahnya

9.      Lakukan aktifitas fisik secara teratur

10.    Hindari minuman yang beralkohol

11.     Makan makanan yang aman bagi kesehatan

12.    Baca label pada makanan yang di kemas